Рацион, богатый витаминами и минералами, особенно кремнием, железом, серой, цинком, витаминами группы В и витамином С, - гарантия хорошего питания волос. Старайтесь  не  пользоваться фенами, щипцами для завивки волос и электробигуди; они делают волосы ломкими.

Предохраняйте волосы от атмосферных воздействий. Носите шляпу летом, и купальную шапочку, когда плаваете. Солнце, соль и хлор портят волосы. С осторожностью относитесь к рецептурным лекарственным препаратам. Гормональные контрацептивы, таблетки для похудания, препараты для лечения щитовидной железы - все они могут вызвать ломкость, и даже выпадение волос.

Для улучшения состояния кожи делайте массаж волосистой части головы. Наряду с ежедневным расчесыванием щеткой, это лучший способ стимулировать кровообращение. Действуя кончиками пальцев и ладонями, массируйте голову круговыми движениями по 3-5 минут ежедневно.

Для приготовления питательного восстановителя для волос подогрейте ½ чашки персикового масла или масла сладкого миндаля и вмассируйте в кожу головы и в волосы. Оберните голову теплым влажным полотенцем и наденьте пластиковую шапочку для душа. Через 45 минут вымойте голову шампунем.

Если у вас перхоть, попробуйте следующие средства:

Избегайте готовых средств от перхоти. Они дороги, и их чрезмерное употребление зачастую может усугубить проблему. Это так называемая реактивная себорея, при которой кожа головы продуцирует больше кожного сала и отмершие частички отшелушиваются быстрее.

Прокипятите 4 ст. л. сухого тимьяна, обладающего мягким антисептическим действием, в 2 чашках воды. Процедите, затем остудите и ополосните чистые влажные волосы. Не смывайте. Помассируйте волосистую часть головы яблочным соком: содержащиеся в нем фруктовые кислоты помогут избавиться от перхоти. После массажа вымойте волосы шампунем, затем сполосните яблочным уксусом, который действует и как отшелушивающее, и как вяжущее средство. Добавьте 10 капель масла чайного дерева в 1 чашку черного чая. Вотрите смесь в кожу головы. Оставьте на ночь, затем смойте.

Восстановите блеск волос и облегчите зуд или сухость кожи головы с помощью витамина Е. Проколите 1-2 капсулы витамина Е. Выжмите содержимое на кончики пальцев и вотрите прямо в корни волос, затем легкими движениями вмассируйте в кожу головы.

Попробуйте пригладить очень густые и непослушные волосы розмариновым эфирным маслом. Разотрите 1-2 капли между ладонями и пригладьте сухие волосы. Это сделает волосы более податливыми для укладки. Оберните щетку для волос старым шелковым шарфом и пригладьте ею волосы. Это придаст им больше блеска и снимет статический разряд. Чтобы волосы не разлетались, попробуйте приготовить этот простой лак для волос. Кипятите два нарезанных ломтиками лимона в 2 чашках воды, пока объем жидкости не уменьшится примерно до 1/2 чашки. Перелейте в бутылку с распылителем и нанесите на волосы.

Среди возможных причин выпадения волос - стресс, диета и прием рецептурных лекарственных препаратов. Внезапное выпадение волос может стать симптомом серьезного расстройства здоровья. Обратитесь к врачу.

Чтобы замаскировать выпадение волос, разбейте яйцо, хорошенько вотрите в волосы и тщательно смойте. Поскольку яйцо - это в основном белок, он придает волосам больше жизни и объема.

Чтобы предупредить выпадение волос, пейте чай из крапивы и используйте его как ополаскиватель после мытья волос. Сухая крапива - прекрасное тонизирующее средство для волос. Если у вас начали редеть волосы, попробуйте принимать таблетки с окисью кремния. Окись кремния издавна использовалась для стимулирования роста волос и ногтей. Строго соблюдайте рекомендованную дозировку, указанную на упаковке.

 


Недолгое пребывание на солнце полезно при наличии перхоти: ультрафиолет оказывает противовоспалительный эффект.