Красота и здоровье

О необходимости употребления свежих овощей и фруктов . Уменьшенное содержание витаминов в консервированных и сушеных фруктах.

Узнайте, как правильно питаться, чтобы похудеть получилось быстро и легко. Пусть эти секреты помогут вам держаться на расстоянии от лишних килограммов.

Все ваши попытки сбросить вес, ограничивая себя в пище или устраивая обезжиренную диету, потерпели неудачу? Время поэкспериментировать – попробовать эти 6 советов от экспертов, которые вы можете свободно включить в ваш ежедневный график.

Внесите изменения в свой план похудения, узнайте 6 новых способов потерять вес. Особые ингредиенты, используемые в питании, помогут вам похудеть очень быстро.

Что такое транс-жиры и почему их стоит боятся?

Рацион питания, включающий правильное сочетание натуральных продуктов, не только полезен для сохранения здоровья, но и повышает нашу способность противостоять стрессам. Сравните свое меню с приведенными рекомендациями, и узнаете, получаете ли вы в достаточном количестве главные строительные кирпичики организма; белки, углеводы, растительные и животные жиры.

Правильное хранение свежих продуктов помогает сохранить их питательную ценность, при этом следует помнить, что чем дольше они хранятся, тем меньше их польза.

На сегодняшний день в сельскохозяйственном производстве используются сотни зарегистрированных пестицидов, гербицидов и фунгицидов. Хотя органы контроля и считают эти химикаты безопасными, некоторые из них связывают с нарушениями здоровья. Если вы не питаетесь только тем, что вырастили сами, или не покупаете органическую продукцию, то, скорее всего, овощи и фрукты, которые вы приобретаете, произведены с использованием химикатов.

Статья показывает, какое почетное место занимает подсолнечное масло в нашей жизни, и разбирает по косточкам народные мифы об этом продукте.