Эта диета представляет собой пятидневный план похудения (в принципе, можно не ограничиваться именно пятью днями, однако это количество дней считается наиболее благоприятным для организма). Вы сможете за эти пять дней не только избавиться от надоевших лишних девяти килограммов (конечно, это идеальный результат), но также значительно очистить ваш организм и наладить работу вашего пищеварительного тракта, что поможет закрепить достигнутый результат. Похудеть – реально, особенно с диетой 5. Гораздо сложнее закрепить результат, но с правильно функционирующей пищеварительной системой вам это удастся.
Итак, приступим.

Первый день. Очищаем организм (минус 1-2 килограмма)

Первый день является подготовительным перед остальными этапами этой диеты. Следует хорошенько очистить свой организм от вредных токсинов, шлаков, солей и прочего. Для этого в течение дня пьем минеральную негазированную воду (около одного литра нужно выпить обязательно). Кушать можно яблоки, желательно выращенные самостоятельно или купленные у бабушек (не стоит рисковать и есть красивые, натертые воском яблоки из супермаркета). В течение дня пьем активированный уголь. По одной - две таблетки активированного угля через каждые полтора-два часа. Пектин, который находится в составе яблок, поможет ускорить обменные процессы, активированный уголь соберет засорения и выведет их из организма, вода восстановит водный баланс и также поспособствует очищению.

Второй день. Восстанавливаемся (минус 1-1,5 килограмма)

Сегодня следует помочь восстановить нормальную работу своему желудочно-кишечному тракту. Для этой цели ничто не подойдет настолько идеально, как кисломолочные продукты. Поэтому за день съедаем 500-600 грамм творога (обязательно нежирного). Можете в творог добавить немного ванили. Чтобы притупить чувство голода. Также выпиваем один литр нежирного кефира. В течение всего дня продолжаем пить минеральную негазированную воду. 
 

Третий день. Восполняем энергетические запасы (минус 1,5 – 2 килограмма)
Два последних дня были для организма неожиданны, и он потратил свои энергетические запасы. Поэтому третий день посвящаем глюкозе. Она находится в продуктах, которые обладают природной сладостью: сушеные фрукты, мед, изюм. Употребляем либо в простом виде, либо варим из фруктов компот. Мед – не более двух столовых ложек за весь день. Изюм – не более, чем триста граммов. Не забываем пить воду. Пьем столько, сколько хочется.

Четвертый день. Строим (минус 1-1,5 килограмма)

Так как за последние дни организм начал усиленно терять килограммы, нельзя допустить критической потери мышечной массы, а также нужно поддержать многие процессы, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности. Так что сегодня – день белковой пищи. Кушаем в течение дня полкилограмма парового или отваренного филе индейки или курицы. Добавляем к нему любимую зелень. Не забываем о постоянном употреблении чистой негазированной воды.

Пятый день. Сжигаем жировые отложения (минус 1-2,5 килограмма)

Финальный день имеет следующее меню: употребляем продукты, полностью лишенные жиров и богатые растительными волокнами. В течение всего дня можно есть сырые фрукты, ягоды, овощи и овсяную цельную кашу в абсолютно любом количестве. Не забываем о воде!



Ольга

Осталась очень недовольна этой диетой((((( выдержала все пять дней, соблюдала все требования и в итоге -1,5 кг........ очень расстроилась

19 августа в 07:08

Олеся

Второй день закончился. Начала диету вес 68,6, рост 165см. За первый день вес 66,2. Заканчивается второй день, сейчас вес 65,7, посмотрю, как будет утром и вперёд на третий день)))

26 июля в 10:07

алена

помоему если заменить сухофрукты на кефир, будет эффективнее. так и попробую)

10 апреля в 08:04

дарья

завтра сажусь...

7 февраля в 11:02

Неизвестная

Возвраст: 11 лет. Рост: 144 см. Вес: 44 кг. Желаемый вес: 37 кг. Завтра начну!

8 августа в 05:08

Котёнок

Рост-160 Вес-64 Сегодня был 1 день -1 кг надеюсь что и дальше так будет)))

13 июля в 03:07

света

Cидели с дочкой на этой диете,только каждая потеряла по 5 кг)))

27 марта в 06:03

Сюзи

Привет всем страдающим)) С понедельника я с вами, планирую кг 3 хотя бы скинуть. Буду отписываться )

27 февраля в 10:02

Vale

есть ли выход с этой диеты?

4 февраля в 02:02

Валерия

Это диета действительно работает?

29 января в 12:01

веруся

1-й день на диете и минус 2кг.

24 января в 09:01

вера

Я сидела на этой диете меня очень порадовала - 5кг. Потом вес через время вернулся, сейчас 60 кг., рост - 1.64 см.

23 января в 09:01

lavrina

Нууу, сегодня первый день, кушать особо не хочется, знакомый сказал, что я красивая , но жирная. Так обидно стало :( На НГ увидимся, пусть офигеет ...

25 декабря в 02:12

нехочуговорить (khedab)

Завтра тоже хочу "сесть" на эту диету. Надо же разгрузиться к НГ

24 декабря в 07:12

Тайса

День 4 уже идет. За 3 дня почти 3 кг ушло, стартовала с 65,2 кг. Был срыв во второй день, но я не сдамся.

6 декабря в 05:12

Ксения

Просидела на этой диете и похудела на 3 кг.очень сложная диета, хотелось большего .

25 ноября в 04:11

Милашка

Сижу уже третий день, результат за 2 дня - 2,9 кг. Был вес 64,5 кг, сейчас 61,6 кг, рост 170 см. Цель для этой диеты 57-58 кг, а вообще 52 кг.

31 октября в 09:10

анна

Всем привет! Нашла эту диету и решила испытать, завтра первый день. О результатах напишу.

27 октября в 12:10

юлька

64,600. Сегодня первый день

21 октября в 06:10

Юлька

А чем еще сухофрукты заменить можно?

20 октября в 05:10

Юлька

Завтра утром присоединяюсь к вам!о начальном весе отпишусь с утра. Надеюсь на хороший результат!До этой диеты худела на подсчете калорий. Сбросила вес очень хорошо. С 72,500 до 64 кг. Спустя месяц вес встал а во время КД почти на килограмм поправилась.Читала что начинать худеть нужно на 5-6 день цикла. У меня сегодня 6 день. И я его сделала разгрузочным. Утром весила 65.3

20 октября в 03:10

ами п

Завтра сажусь на эту диету, попробуем. Вроде все мне подходит.

19 октября в 08:10

Любаня

Отличная диета, если надо быстро сбросить пару кг. к назначенной дате. За 4 дня ушло 3,6. Сегодня последний день. А завтра снова на ПП.

17 октября в 07:10

Лиза

завтра попробую)

30 сентября в 11:09

Марина

5й день, отвес за 4 дня 1,8 кг. Воскресенье перерыв, а с понедельника я захожу на второй круг, планирую 4 круга в общей сложности сделать и сбросить за это время 6 кило

27 сентября в 08:09

Марина

отвес за третий день - 0 грамм. Сухофрукты в след раз заменю 1,5 кг фруктов, кроме бананов и винограда.... Обидно, зря вчера голодала и давилась этим дурацким изюмом

26 сентября в 08:09

Марина

Третий день диеты, отвес 1,5 кг за три дня (утренний результат). от сегодняшнего дня у меня точно что-то слипнется, практически голодовка, т.к. 300 грамм изюма я просто не осилю. Вместо этого съела 2 банана и несколько ягод изюма, о меде даже думать противно

25 сентября в 03:09

Марина

за первый день отвес 1,1 кг, из нарушений: пила кофе с молоком и съела несколько ржаных хлебцев. Сегодня самый тяжелый день - терпеть не могу кефир и пустой творог, добавила корицы, чтоб хоть немного сгладить

24 сентября в 09:09

Марина

после первого дня отвес 1,1 кг. пила кофе с молоком и съела несколько ржаных хлебцев

24 сентября в 08:09

Марина

Девочки, привет, и я с вами! вес 58, рост 165. Понимаю, что чудес не бывает, и рассчитываю за один круг хотя бы на 3 кг, с учетом что последний мой кг был набран за выходные. В идеале 48-50, но за 5 дней это, конечно, нереально. Всем удачи

23 сентября в 07:09

Дарья

Здравствуйте, подскажите можно ли на этой диете добовлять соль? И пить кофе?!

12 сентября в 07:09

Людмила

Третий день на диете ...минус 2,5 кг

2 сентября в 12:09

Марина

И это не опасно пить уголь каждые 2 часа?

28 августа в 09:08

Марина

В первый день уголь обязательно пить?

28 августа в 09:08

Варвара

Вообщем девочки,ноль эффекта у меня от этой диеты.Может она и помогает.но не после родов это уж точно.Скорей всего в моем скучае нужна более жесткая диета.Сегодня я сижу на молокочае,а завтра начинаю новую диету: 3 дня кефир,3 дня яблоки,3 дня кефир.Попробуйте диету,она 100 процентная! Всем здоровья и красоты!

25 августа в 12:08

Варвара

Второй день позади...550 грамм обезжиренного творога,литр кефира.Правда,с детьми гуляла только один раз за день,зато как всегда весь день на ногах,вечеров комплекс упражнений и прыжки со скалкой 700 раз.И что в итоге за 2 дня?! Да ничего! Минус 500 гр.,которые я наверняка сегодня на сухофруктах наберу:'( 2 месяца после родов прошли-все время жесткие диеты,месяц как комплекс упражнений делаю,и все бесполезно.Скоро мой желудок к спине прирастет,а жир все равно будет.Может в конце диеты хоть один кг.удастся скинуть ...

23 августа в 08:08

Варвара

Привет девочки. Вчера был первый день. Очень хочу скинуть вес после родов. За весь день съела 3 яблока, выпила чуть меньше литра минералки,весь день уголь...Два раза гуляла с детьми, весь день на ногах. Вечером 40 минут крутила массажный обруч...А отвеса ноль((( Посмотрим, что будет дальше. В принципе, диета для меня легкая, обожаю молочку, и сухофрукты, и курочку тоже))) Всем здоровья и удачи)))

22 августа в 06:08

саша

вообще не понравилось! Голова целый день болела...

18 августа в 08:08

малинка

сегодня первый день. есть немного чувство голода, но в основном продержатся можно.Думаю завтра будет легче... Хоть творог можно будет скушать.

18 августа в 03:08

vikavil

Ocen xorosaja dieta, vmeste s fiziceskimi nagruzkami za 5 dnei, ja poteriala 9 kg, iznacalnij ves 82kg, potom podsoedinnila belkovuju dietu, + raz v nedeliu pozvoliala naestsia cto xociu, i togi za 4meseca, 26kg minus.

16 августа в 06:08

ИРОЧКА

А я завтра начинаю...)

15 августа в 10:08

Анастасия

Сегодня 4-й день на курице, за 3-дня диеты сбросила 1.4кг. маловато...(( за 3-й день съела 300гр. изюма и где-то 2 ст.л. меда и плюс травяной чай, тяжело было, слабость. Надеюсь сегодня продержусь, ну а завтра само собой, поделитесь кто и сколько за 5-й день съедает фруктов, овощей и овсянки??? Спасибо))

14 августа в 08:08

Алеся

А можно на диете пить зеленый кофе?

13 августа в 09:08

Маша)

Сьогодні 5 день

13 августа в 08:08

Анастасия

Сегодня 3-й день и минус за два приведущих дня всего лишь 1кг., день на твороге и кефире прошел легко и без особого чувства голода, посмотрим как пройдет 3-й день, запаслась 300грм. изюма и мед., надеюсь продержаться, а то результат пока не радует!

13 августа в 08:08

Анастасия

Всем привет! 2-й день, завтрак творог 0,2% и оливковое масло добавила, врач советовала, стакан кефира. На яблочном дне -400грм. есть не хотелось, но вздутие сильное было, за день 1.5кг.яблок, может поэтому мало скинуло, посмотрим как будет дальше!

12 августа в 09:08

Маша

Сьогодні 2 день) 13 років)

10 августа в 02:08

виктория викторовна

сегодня 3 день диеты. За 2 дня минус 2 кг ровно, изначальный вес 84.2

31 июля в 12:07

BewareKeepOut

День четвертый. Минус 4 кг. Изюм заменила яблоками, вообще его терпеть не могу. Плюс физические упражнения по часу раз в два дня

29 июля в 04:07

Наталья

И я начну завтра. Буду отписываться. Рост 170, вес 50,5

28 июля в 10:07

ксеня

после 4 дня -2 кг, нормально; + пила кофе.

20 июля в 06:07

Дарья

Завтра 1 день) Уверена все получится)

9 июля в 11:07

Анна

За 11 дней ушло 4,4 кг. Первые пять дней на диете дали сбросить только 2,1 кг. Но при этом дали старт дальнейшему худению на более мягкой диете.

24 июня в 04:06

Денис

Я мужик

22 июня в 10:06

Тася

За 5 дней на этой диете ушло ровно 1,5 кг. На фоне обещанного результат смотрится довольно скудно. НО! До этой диеты мой вес остановился (пару месяцев назад похудела на 4 кг) и я никак не могла скинуть даже 100гр. Мой метаболизм наконец-то раскачался и вес сдвинулся с мертвой точки. Диету не нарушала, кофе не пила вообще (а я его обожаю), чай только в последний день через полчаса после приема пищи и, конечно, зеленый. Важный момент: возможно результат был бы больше за счет лишней жидкости, но она ушла до диеты. Теперь перехожу на БУЧ (белково-углеводное чередование) и думаю за пару недель достигну нужных результатов. Хотелось бы отметить, что худею всегда медленно, не знаю с чем связано, но я не очень-то огорчаюсь, потому что потом будет легче выходить с диеты и тяжелее набрать :) Итого: рост 164 см стартовый вес 53,3кг вес на финише 51,8кг желаемый вес 48кг. P.S. Яблоки еще долго есть не буду)

22 июня в 12:06

Лизунька

Здравствуйте.Кто уже сидел на этой диете можете мне что-то по советовать.Я хочу на неё сесть.Скажите пожалуйста какой самый маленький результат после диеты.

20 июня в 04:06

Алиса

Вот последний день , смотрю у всех прям по кило , а то и два уходит. Вот только у меня по 3-5 гр. Хотя я все соблюдаю , хожу много и пью много воды, при этом н жру после шести круто че . -1,5. За все время .

20 июня в 06:06

яяяя:)

завтра первый день:)

18 июня в 06:06

Флюра

Привет). Сегодня второй день и отвес всего 200 граммов, после первого дня Было веселее, отвес был -2 кг. Сегодня изюмный день. Не очень люблю изюм(.

18 июня в 06:06

зарина

Вес 87 рост 160.сегодня первый день к вечеру минус 1 кг.трижды пыталась начать и сегодня мне это удолось.

16 июня в 08:06

Наталья

Девчонки завтра хочу сесть первый раз на эту диету. Может кто на ней сидел подскажут? У кого нибудь удавалось сохранить вес после диеты? Как?)))

12 июня в 02:06

кристина

Второй день прошёл - 1

11 июня в 10:06

Коева Кристина Георгиевна (kristina98)

первый день прошёл итог -1кг

10 июня в 11:06

Коева Кристина Георгиевна (kristina98)

Сегодня первый день,вес 67 рост 165,уже с утра съела 2 яблока и зелёный чай без сахара,надеюсь сбросить на этой диете хотя бы 7 кг

9 июня в 09:06

Марине

Второй день. С утра весы показали 61,1 кг., то есть -0,9 кг., хотелось больше, но что уж поделать) Посмотрим, что дальше будет. Хочу 9 кг. хотя бы за 2 круга сбросить, за 1 и не расчитываю.

7 июня в 03:06

Марине

Подошел к концу первый день, в принципе есть цель, поэтому несложно. Единственная трудность в том, что я весь день дома. Вешу 62,4 кг при росте 170 см. Хочу вес 50 (естественно не от 5 дней этой диеты, а вообще). Думаю посидеть 2-3 круга на этой диете. Сидела на ней пару раз но по одному кругу, каждый раз стабильно от -5 до -6 кг. Посмотрим, что будет за два круга. Мои нарушения в том, что я пью кофе с утра и чай зеленый или черный в течении дня. Второй день для меня самый тяжелый, так как терпеть не могу творог, но что делать. Занимаюсь фитнесом, делаю обертывания и баночный массаж (есть небольшой целлюлит на попе и немножко на ногах). Буду отписываться, что да как.

6 июня в 09:06

.

А кипяченую вместо минеральной можно ?

4 июня в 02:06

Ирина

Девчонки, Рост 158 вес 51 вроде не много живот плоский НО мои ушки на бёдрах это что не вообразимое;*( Так что завтра с вами. P.S вообще сегодня хотела, но колечки творожные меня соблазнили. P.P.S Сейчас Грудь 86 Талия 64 Бёдра 90 Цель Талия 60 Бёдра 86 Вес 44 кг УДАЧИ МНЕ

1 июня в 12:06

lenlen

привет всем)) сегодня первый день, вес 51 кг при росте 163 см, хочу сбросить хотя бы 3 кг - 48 кг мой нормальный вес, середина дня, чувства голода острого нет, только голова болит, думаю, под вечер накроет слабость(( но намерена держаться))

22 мая в 02:05

Настя

А ничего что я использую домашний творог?

20 мая в 07:05

Лилия Черная (Nosgoth)

День пятый (вчера просто забыла отписаться). каким-то чудом -0,2. Чудом, потому что был сильный стресс и вечером потеряла сознание. Весь день плохо себя чувствовала и пришлось слезть с диеты. Ела правда только утром. Чашку кофе с молоком и сахаром, яичницу с солью из двух яиц и подруга уговорила на хот-дог. Думала никуда не ходить весь день, упасть боялась, но пришлось на новую почту идти посылку забирать. Туда и обратно почти 5км. Можно и подъехать конечно, но я решила,что сама судьба требует, чтобы я не ленилась. Еще немного велотренажер мучила и обруч, но время не засекала.

17 мая в 02:05

Лилия Черная (Nosgoth)

День 4. -0,3кг. ходить было некогда, поэтому полчаса ехала на велотренажере и 10 минут крутила массажный обруч. Все это время еще делаю баночный массаж

17 мая в 08:05

Влада

1 день ,минус 1кг

15 мая в 03:05

Лилия Черная (Nosgoth)

День 3. -0,6. Ела вместо меда и изюма 2 банана и пила 0,5 сока кокоса. Крутила массажный обруч 5 минут, прошла 8 км. Я решила ходить в магазин, который находится за 4км от дома, а не в тот, что через дорогу, так что обратно с утяжеление получается. А еще, поняла, что все полуголодные диеты нужно пить уголь. Чувствую себя отлично, не тошнт и голова не кружится. Вполне трудоспособна

15 мая в 09:05

Лилия Черная (Nosgoth)

День второй. -0,5. Ненавижу кефир, потому смогла в себя влить только чуть больше, чем поллитра. Ходить и крутить обруч времени не было.

14 мая в 09:05

Лилия Черная (Nosgoth)

Прошел первый день, правда съела только одно яблоко, 20 минут крутила массажный обруч и прошла пешком 8км. -1,1кг. Посмотрим, что дальше. Нужно до выпуска (в конце июня) сбросить 7-8кг. Яблочная диета вообще никак не помогла, хотя я не срывалась и ела их столько сколько было указано

13 мая в 10:05

Aleкса

Завтра начинаю.вобще вчера начала, но вечером подруга с вином пришла, поишлось закусывать. Вес 48 (а надо 44 минимум. 43 была год назад-почти модель.) Рост 160.будет трудновато.у меня 4 летний сын и активный образ жизни. От недоедания могу упасть.

30 апреля в 08:04

Ирина

Мимлые дамы! Диета сложновата, но, на мой взгляд, хорошо разгоняет метаботизм. Самый сложный первый день- у меня под конец дня болела голова. Остальные дни переносятся полегче, день сухофруктов- по мне был слишком приторный. На курице настроение отличное, а пятый день-вообще зажор:) Практиковала эту диету, чтобы влиться в нормальное питание после отпуска. Ушло 4 кг(я в принципе стройная). Был вопрос- как из нее выходить. На мой взгляд, пятый день и есть выход. После нее лучше перейти на сбалансированное питание, не есть после 6-7 часов вечера, если хочется чего-то вредненького- только до 12 дня (мучное, жареное, фаст-фуд, НО в умеренных количествах, естественно). Питание 4 раза в день, понемногу.больше овощей, творога и курочки. Продукты выбирайте с низким содержанием жира. Но главное- это быть честной с собой, планируя питание,и не сьедать тайком после 6 маленькую вкусняшку:) Всем - красоты и здоровья!

28 апреля в 03:04

Наташа

Сегодня 5-й день, сидеть на ней не сложно, результат не особо впечатлил, хотя начальный вес большой... за 4-ре дня минус 3,4 кг. Но я на ней посижу еще дней 5-ть)))

26 апреля в 10:04

мария

Третий день немножко трудновато даёться, очень хочется поесть, пока держумь

16 апреля в 01:04

Гемера

И так сегодня начался 3 день диеты - утром на весах было минус 1,5 кг. Не плохо за два дня) Ненавижу сухофрукты, так что в место них утром морковка с чесноком, а потом виноград - глюкозы тут достаточно)) О результатах отпишусь. Всем удачи и стройной фигуры!

16 апреля в 01:04

Makeyla

Рост 159 вес 46 кг ( до начала этой диеты), хочу хотя бы 40 весить. На этой диете планирую килограмма 2 сбросить, потому, что сижу давно, вес уходит медленно. Сейчас 3 день, сухофрукты просто обожаю:) 1 день был трудноват, очень неприятные ощущения, съела 4 яблока. На 2 день вместо обычного творога ела обезжиренный кремообразный ( в нем каллорий в 2 раза меньше), запивала кефирчиком. Сегодня главное не переесть сухофруктов. Надеюсь, что диета поможет, всем удачи :)

15 апреля в 01:04

Гемера

Привет всем! Мой вес 57. Вчера был первый день диеты - минус 1 кг. Очень рада)Если за 5 дней сброшу хотя бы кг 4 буду счастлива))Всем удачи!

15 апреля в 10:04

мария

Первый день литыр воды и одно зелёное Яблоко, чувство голода не чувствуется вообще

14 апреля в 09:04

Diamond

Каждое утро зарядка, бегал и тяжелая атлетика. Сидел строго все 5 дней на этой диете -8 кг.

14 апреля в 03:04

Ольга Владимировна (neangelabkru)

я каким то образом умудрилась поправиться на сухофруктах( вообщем не мое)

14 апреля в 04:04

мария

Рост 156 вес 53 завтро хочу попробывать эту диету но переживаю что сорвусь

13 апреля в 05:04

Масічка)

3 день-2 кг позаду)

12 апреля в 10:04

Ольга Владимировна (neangelabkru)

3-й день, в животе твориться что то не вообразимое)за вчера отвеса не было((( сухофрукты не лезут вообще)но пока держусь)

12 апреля в 03:04

Ольга Владимировна (neangelabkru)

Ну вот первый день минус 1,1кг))) творожок кефирчиком заливаешь чудо))

11 апреля в 02:04

Масічка)

результат радує)за 1 день-1 кг)))

10 апреля в 10:04

Масічка)

сьогодні 1 день..починаюча вага-57 кг,в голові крутиться,їсти хочеться..надіюсь,що ця дієта не підведе)

10 апреля в 06:04

Ольгуня

Началось)1день очень люблю яблоки но шото они мне не лезут) "Котенок" я конечно дико извиняюсь но у тебя и так вес мизерный,куда еще? у меня сестра в такой же весовой категории, так по ней уже анатомию изучать можно)она как не старается поправиться не может)

10 апреля в 04:04

Ольгуня

Началось))) 1день, очень люблю яблоки но шото они мне не лезут)кашки охота)

10 апреля в 04:04

Семенова Вероника Альбертовна (veronika85)

От сухофруктов целый день пучит. Просто ужасно! Сорвалась! Поела рыбу! Не могу я так питаться! Жесть! Ухожу с понедельника на диету Магги. Остальные девочки - держитесь!

9 апреля в 11:04

Kristina94

Сегодня третий день,минус 1.300) на самом деле это для меня хорошо, потому что на какое то время вес встал, и диеты не помогали, а с этой сразу сблавляется)

9 апреля в 08:04

Катя

очень хочу попробовать ,но боюсь что обратно больше наберу

9 апреля в 05:04

Котенок

Мне кажется,не худею совсем... Сегодня молочный день,буду верить! Начальный вес 43 при росте 155. Хочу 5 кг сбросить

9 апреля в 02:04

Семенова Вероника Альбертовна (veronika85)

Отвес за 2 дня 900 грамм. Сегодня сухофрукты... очень сладко! Думаю, что сегодня опять придется ходить голодной. P.S. начальный вес 59,5 при росте 157 см. До этой диеты сидела на ПП 1 месяц. Ольгуня, держись! Удачи!

9 апреля в 08:04

Ольгуня

Начинаю с завтрашнего дня, сейчас вес 57кг при росте 163см. удачи мне)))

9 апреля в 04:04

Семенова Вероника Альбертовна (veronika85)

Отвес за вчера 100 грамм, может от того, что начались КД. Сегодня второй день) Молочный! Ура! Еда!

8 апреля в 11:04

Семенова Вероника Альбертовна (veronika85)

Сегодня первый день! Кто со мной?

7 апреля в 09:04

Татьяна

Скажите а в первый день от активированного угля должно тошнить или нет?)

3 апреля в 05:04

Сабина

Всем привет! Начальный вес 53,45 кг, рост 166,1 см. Очень хочу похудеть до 45 кг!!! Надеюсь сбросить 4 кг на этой диете:3 Завтра начинаю!

2 апреля в 08:04

КСЕНИЯ

Всем привет, завтра буду свами)

30 марта в 04:03

Лошук Кристина Андреевна (kristishkalove)

Прочитала ваши результаты, завтра же начинаю диету. Буду отписыватся каждый день!!! Оооочень нужно похудеть. А то я уже толще своего парня кажусь!!!

23 марта в 10:03

Тоня

После пятого дня результат - 4.7кг.Строго соблюдала всю диету после шести ничего ни ела только воду.Начальный вес был 78кг при росте 162см..после 73.3кг.ухожу на Староанглийскую диету сегодня первый день посмотрим сколько скину...))))Всем удачи!!!!

23 марта в 07:03

Ирина

Подскажите, а как самочувствие на этой диете? ничего не болит-не колит? а то что-то пугает что столько угля съесть нужно. стоит пробовать или нет? мой вес примерно 87, рост 174

11 марта в 09:03

Анна

Ну что, девчат, как результаты? Хочу с завтрашнего дня тоже попробовать на ней посидеть, хотя бы кило 3 скинуть...

10 марта в 01:03

Мария

В начале диеты мой вес 63.9. После окончания диеты вес 61.9!Для моего телосложения это прекрасный результат. Вес 176! Осталоь победить еще 5 кг))) Сегодня кушаю фрукты и салат овощной а завтра ухожу на другую диету.Всем хороших отвесов и настроения)))

4 марта в 03:03

Алёна

Первый день и уже - 2,5 кг! Отпишусь, как закончу.

3 марта в 04:03

Мария

-200гр((( мало(( сегодня поледний день!

3 марта в 08:03

Алина

Завтра попробую эту диету вес что то набрала за 3 месяа аж 4 кг 57

2 марта в 07:03

Мария

-500гр за третий день. Сегодня мясо)))

2 марта в 01:03

Мария

-400 гр за второй день. Сейчас ровно 63. Идем дальше!

1 марта в 04:03

Оляяя

Уже 3 день, а результата ноль...

1 марта в 01:03

Мария

Оксанка, как твои успехи. Сколько за три дня ушло? Держись)))Я Вот второй день закончила - утром напишу сколько ушло.

28 февраля в 08:02

Оксанка

Мария,рост 168

28 февраля в 03:02

Мария

Утро второго дня. Вес 63,4. Как я и предпологала -500гр. Ну это довольно хороший результат для меня) Сегодня кефирчик и творожок) завтра отпишусь))) Всем удачи и не останавливайтесь!!!

28 февраля в 09:02

Мария

Ну вот прошол первый день) Достаточно легко - утром взвешусь и напису отвесы)))) Надеюсь что хоть 500 гр уйдут))) Сегодня утром было 63.9

27 февраля в 08:02

Мария

Оксанка, а какой у вас рост?

27 февраля в 12:02

Оксанка

Привет всем!Подошёл к концу мой 1й день,в меню я добавила апельсин,а то тяжко было. Изначальный вес 54 кг, к концу первого дня 52.7. Идём дальше

26 февраля в 10:02

Мария

Завтра начинаю) Сегодня почти ничего не ела, так что завтра на яболочках - прелесть)Стартую с веса 63.5 Надеюсь за пять дней дойти до 59!

26 февраля в 09:02

Алла

Вот и третий день) Отвес всего 400 грамм, идём дальше)

26 февраля в 01:02

Алла

Привет) Вот второй день, отвес 1.5 кг)Сегодня по легче будет, так как люблю творог, а то вчера плоховато было, но выдержала.

25 февраля в 03:02

Алла

Сегодня первый день) Начальный вес 73 кг, рост 174, пью воду и ем яблочки, надеюсь на хороший результат. Буду отписываться за каждый день)))

24 февраля в 05:02

Светлана

за 5 дней -3кг500гр.

24 февраля в 02:02

Антонина

Сегодня первый день!Завтра помотрим...)))

24 февраля в 12:02

Викусик

Вчера был последний день, сегодня утром весы показали -900 г...итого за 5 дней -3,8 кг Очень рада))) с 81,6 до 77,8))) Ушла на другую диету

21 февраля в 03:02

Светлана

За 3 день только 300 гр, как и предполагала...идем дальше...

20 февраля в 08:02

Викусик

Сегодня 5 день.За 4 день -400 г итого за 4 дня -2,9 кг.. хороший результат)))

20 февраля в 01:02

Светлана

Викусик, поддержу тебя. Сегодня третий день. Начальный вес 59.5 кг. Сегодня 57.2 кг. За два дня минус 2.300 кг.Такого результата никак не ожидала,боюсь только, что после изюма, завтра большого отвеса не будет...ладно, посмотрим...

19 февраля в 06:02

Викусик

Вижу я одна каждый день тут отчитываюсь))))) Сегодня 4 день, за 3 -500 г Итого за 3 дня -2,5 кг)))) Но меню диета я изменила под себя, совсем немного)))

19 февраля в 03:02

Викусик

сегодня 3 день, за второй день -1300 г..итого за 2 дня - 2 кг...Очень хороший результат, я в шоке)))

18 февраля в 03:02

Айгуль

Сегодня второй день Первый день вес 68,9 Второй день 66,9 Первый день прошел легко пила много воды и чая зеленого.

18 февраля в 08:02

Викусик

итак, сегодня 2 день, за первый -700 г изначальный вес-81,6

17 февраля в 01:02

Айгуль

Катя ну как? Какие результаты? Девочки напишите свои отзывы и результаты

16 февраля в 09:02

Катя

Девочки напишите кто до конца отсидел на этой диете кто сколько сбросил? Я сегодня первый день на ней)))

10 февраля в 02:02

Мурка

С завтрашнего дня сажусь на эту диету. Кто со мной?!))) 15 с друзьями идем в сауну...О-о(((( У меня есть ровно 5 дней!!!!! 30 лет, рост 164, вес 65(((

9 февраля в 06:02

Аноним

Сегодня села на эту диету, так как очень хочется видеть в зеркале идеал:3 Начальный вес 54 кг при росте 164.5. Посмотрим, что будет С:

9 февраля в 02:02

зара

Сегодня 2 день диеты. Переносится нормально. В первый день ушло 2 кг. Теперь жду утра чтобы взвесится и посмотреть результат. Думаю что уйдет 1.5кг. Начальный вес 72.500 при росте 175 см.

8 февраля в 08:02

Оливи

Сегодня увидела эту статью, понравилось)) Завтра начинаем новую жизнь! :)

4 февраля в 06:02

МарусиК

Вот уже 3-ий день на исходе. Чувствую слабость, в животе бурлит, кушать не хочется. Был вес 60.9 кг сегодня утром было 59.1кг. Посмотрим что будет дальше))

29 января в 06:01

Надя

Сегодня 2 день. Минус 2 кг

29 января в 01:01

Иннусечка

Девочки,а как из нее "выходить" ,чтоб не набрать снова эти 5кг?и через какой период вы ее повторяете, чтоб результаты были н хуже?;)

23 января в 08:01

жасмин

сегодня 3 день.на весы в конце.удачи всем.

23 января в 07:01

жасмин

первый день пазоди сегодня самый тежолый для меня творог вопше не люблю.но!

22 января в 07:01

жасмин

с завтрошнего дня с вами.пожелайте удачу.рост 160.вес 72(ужас)после третьего сильно набрала.12 кг.

20 января в 09:01

Аленушка

Сегодня первый день на этой диетке;). Начинаю с 60кг... Хочется 53кг;)

9 января в 09:01

Лерика

С сегодняшнего дня худею))) Уж больно меня порадывали результаты прошлого раза, минус 5 с небольшим килограмм, в этот раз надеюсь на столько же.

9 января в 11:01

Януся

Первый день) А хочется до жути последний!)))

7 января в 04:01

Доверчивость

Вот прошел второй день.. Аппетита нет.. Съела 170г творога и 20г кефира... Еще весь день спать охото... Чувствую себя тюленем

6 января в 11:01

Злата

Девочки, день на кураге закончился бурей в организме...с ней надо быть поаккуратнее. Сегодня 4-ый день на курице прошел легко и просто. еще -600г. Кстати ограничений по времени я для себя не делаю. ем когда захочу и даже в 12 ночи.

26 декабря в 09:12

ивашка

Присоединяюсь))

26 декабря в 05:12

Ивашка

Привет худеющим) присоединяюсь к вам с завтрашнего дня. Уж очень хочется скинуть 2-3 кг к Новому Году. Начальный вес около 48. Завтра точный скажу.

26 декабря в 05:12

Татьянка

Последний день. На весах -5 кг. Я весила 61, 6 кг, сейчас 56, 6 кг, рост 170 см. В идеале, конечно, 54 кг, но завтра я чуть-чуть отдохну, а в субботу на 3 дня на модельную диету, может 2 кг скину. Я почти каждый день пила кофе и зелёный чай, мне кажется, что это не сильно повлияло на результат. И сегодня немного сорвалась, съела небольшой банан. Девочки, всем удачи!

26 декабря в 04:12

нелли

Если 7дней отказаться от соли можно потерять от5-до7кг

26 декабря в 09:12

Лилия

Девочки,я с Вами!На 9 кг конечно не расчитываю,но хоть что-то сбросить к НГ надо.Мой вес-65,800 очень хочу 56,но это к пляжному сезону:) Сегодня буду на яблоках,единственное от чего не смогу отказаться-от утреннего кофе т.к.,буду целый день как зомби.

26 декабря в 06:12

Злата

Сегодня 3-й день, держусь вполне даже хорошо. Хотя день на кефире и твороге давался с трудом. Весы показали сегодня -2,6кг. Изначально 63кг рост 164см. Вместо изюма и меда у меня сегодня 300г кураги и 100г чернослива. Что это даст не знаю...потом сообщу:)так то все легко и просто:)

25 декабря в 02:12

Елеонора

Сегодня 3-й день, вчера на твороге и кефире было тяжело, так как хотелось сладкого и было головокружение, поэтому добавила за день 3чайн.л. меда и на ночь тряв.чай. Сегодня на изюме и меде, а также добавила тряв.чай.

25 декабря в 01:12

Татьянка

Сижу на этой диете четвёртый день, уже как то привыкла и ничего, первые два дня казались тяжкими, хотя это не самая жёсткая диета из тех, на которых я сидела. Итог за 3 дня минус 2, 8 кг. Для меня результат неплохой, но посмотрим, что будет послезавтра, все ещё надеюсь на то, что сброшу ещё около 2 - 2,5 кг. Я эту диету разнообразила зелёным чаем, а ещё пару раз пила кофе, что поделать, без этого не могу)

25 декабря в 08:12

Елеонора

Девочки, всем привет. Сегодня 2-й день, после яблочного дня тяжело, хочется спать и вялость...посмотрим как пройдет творожно кефирный день. Я не понимаю по поводу третьего дня, можно 300грм. изюма и 2ст.л. меда и все? Или еще и сушеные фрукты? Как думаете можно пить тряв.чай?

24 декабря в 11:12

тарата

завтра первый день будет, буду стараться что-бы все пройти. диета вроде не сложная, но как пойдет посмотрим))

22 декабря в 10:12

Алена

Девчонки привет!Сегодня первый день,кушать хочется,но не сильно !Буду держаться,завтра отпишусь сколько скину:-)Вес 70,рост 175

19 декабря в 01:12

инна денисовна карасева (diete)

завтра начинаю!)

16 декабря в 08:12

Наташка)

Как и говорила за 2 день потеряла 1.5 кг, я рада буду продолжать ))

11 декабря в 08:12

Наташка)

сижу на своей диете за первый день 2 кг, завтра утром отпишусь и скажу сколько еще скинула буду регулярно добавлять и писать сколько скинула ( моя диета отличается немного но похожа по смыслу)

10 декабря в 09:12

Непредсказуемая

Привет,сегодня сижу второй день,за первый день ушло 1.5но пила еще кофе,без него не могу. хотелось бы выдержать эти 5дней.воду терпеть не могу,а уж тем более не газированную,ну что же приходится терпеть.

6 декабря в 02:12

Непредсказуемая

А вес не сразу набирается ?

4 декабря в 06:12

ольга

Девочки сижу третий день. чувствую себя замечательно. кушать не хочется. главное пить побольше воды.

4 декабря в 12:12

крис

А после диеты кожа не висит???

1 декабря в 04:12

гостья

Второй день. Минус 500 гр

22 ноября в 11:11

гостья

Первый день. Минус 700 гр.

21 ноября в 11:11

Гость

Завтра сажусь на эту диету!!!)))

18 ноября в 01:11

Ирина

Начинаю диету. Вес 74 кг. Сегодня первый день пережила. Завтра с утра напишу что покажут весы.

11 ноября в 09:11

Аня

Девчонки, привет. Сегодня второй день... До этого неделю сидела на капустном салате... Но результатов почти не было. За один день минут 1 кг. Ничего лишнего не ем, вчера вообще только вода + уголь. Сегодня пока 150 гр. Творога. Обещаю отписываться каждый день, если конечно не сорвусь (((( кто сейчас на этой диете? Давайте делится результатами. А забыла, начальный вес 82,6 рост 170. Хочу вернуться к своим 60. Надеюсь на вашу поддержку и на свою силу воли)

18 октября в 04:10

marulja

кожен скидає по-різному і це залежить від того як хто харчувався до цієї дієти. після неї однозначно треба переходити на систему - 60, або поступово до здорового харчування, щоб результат затримався, бо інакше додасться вдвоє.

11 октября в 12:10

Оля

Завтра 5й день диеты,немного нарушала,пока сбросила около 4 кг.Думаю,если бы все соблюдала кг. 5-6 уже бы точно ушло:)В субботу контрольное взвешивание,чтоб понять окончательный результат))

10 октября в 08:10

Лия

Арина, я просидела три дня. За второй день отвеса не было, за третий минус 300гр. Соблюдала строго, после 6 не ела.голодная ложилась спать. Видимо она мне не подошла. Сегодня перешла на систему 60.

9 октября в 07:10

Арина

Ну, с завтрашнего дня начну. Кто пробовал?? Скажите - работает???

9 октября в 01:10

Лия

За первый день минус 400гр. До этого согнала воду, может быть поэтому маленький результат. Сегодня второй день. Творог терпеть не могу, но с кефирчиком терпимо)Кто нибудь еще сидит?

7 октября в 03:10

Лия

Сегодня первый день, уже съела 4 яблока. Сегодня точно продержусь, боюсь не дотерпеть до конца диеты(((. Вес 65кг рост167((. Люди, Кто еще худеет?давайте вместе?))

6 октября в 01:10

Ри

Начинаю завтра эту диету. как раз в запасе есть 5 дней. потом буду стараться пп придерживаться))

1 октября в 04:10

люсик

с понедельника попробую, рост 168, вес 80 кг, 40 лет

29 сентября в 11:09

люба

тоже сегодня начала посмотрим вес 92

24 сентября в 04:09

сраёна

первый день, уже жутко хочу есть:D

23 сентября в 02:09

Юлия

Сегодня третий день,я скинула 4 кг))) ура, посмотрим,что будет дальше))

19 сентября в 05:09

Юлия

а творог 2% можно,больше никакого не было((??

18 сентября в 12:09

Анастасия

а килограммы не вернутся?

16 сентября в 03:09

Лерусяя

Советую всем эту диету!! Я похудела за 5дней 8,3кг это же здорова!

12 сентября в 05:09

Ангелина

рост 160, вес 55, с 26.08. попробую эту диету, результат напишу;)

25 августа в 11:08

Альбина

Вот 3день диеты ,придерживалась почти всех правил,только вот в первый день съела черно слива ,а так ничего на кого не ем. На данный момент скинула около 2кг,это при том что ежедневно бегаю 3км. Надеюсь в последующие дни буду активнее терять кг(

22 августа в 05:08

Альбина

Тоже хочу попробовать эту диету,я бегаю по утрам ,как вы считаете можно ли ее совмещать с физическими нагрузками??или стоит побереги организм ?

18 августа в 11:08

Алина

Ухх, интересненькая диета! Попробую с завтрашнего дня! Как раз осталась неделя до отдыха!) если что вам напишу)

12 августа в 06:08

Милкивей

а можно пить воду с лимонным соком?( вместо обычной)

9 августа в 07:08

ксю

Завтра сажусь на эту диету)) интересненько:) буду отписываться каждый день:)

8 августа в 12:08

катя

завтра попробую.Вес 54 рост 1,64

1 августа в 11:08

Маринка

А повторять эту диету ведь можно?Раз в месяц-3? И еще вопрос: можно вместо минеральной воды простую из фильтра?)

31 июля в 04:07

Пуся

Завтра сяду. Буду отписываться каждый день. Вес 67, рост 167

30 июля в 08:07

Маффко

Нужно,попробовать)))

27 июля в 08:07

Лиза

А можно к сухофруктам орехи добавить?!

21 июля в 03:07

дарья

я вот сегодня 3 день сижу,с утра горсть клубники лесной сьела,думаю ничего страшного не будет,или будет?

19 июля в 07:07

НАСТЯ

А КАК ИЗ НЕЕ ВЫЙТИ ЧТОБЫ ПОТОМ НЕ НАБРАТЬ???

15 июля в 09:07

Tatulya

Диета очень заинтересовала, вчера пила водичку и кушала яблоки,сегодня на весах - 400г. не густо, но я продолжаю.Творог я не люблю, но ем, запивая водой, посмотрим, что будет завтра)

14 июля в 10:07

Дарья

Сегодня первый день)вроде как легко)Яблоки я не кушала, пила водичку минеральную)до завтра надеюсь продержусь...) в конце диеты напишу результаты)

11 июля в 06:07

Rina67

Ах, второй день, а есть уже хочется, но 1,5 кг за день неплохо)

4 июля в 09:07

:-)

эх...с завтрашнего дня начнаю!

1 июля в 04:07

-

первый день, есть не хочетя)

27 июня в 09:06

Мира

После 5 дня можно есть что захочешь?

11 июня в 04:06

света

Первый день - 1,8 кг.Каждый день бы так.

5 июня в 10:06

Настя

Диета заинтересовала. Сегодня первый день.

14 мая в 12:05