1.jpg

Если вы приобрели йогуртницу, то теперь вам стало вполне доступным проведение разгрузочных дней на этом кисломолочном продукте, так как обычные йогурты, упакованные в пластиковые контейнеры и блестящие яркими этикетками для разгрузки совсем не подходят.

Для чего нужны разгрузочные дни? Прежде всего это возможность дать своему организму освободиться от излишков непереваренной пищи, которая скопилась в кишечнике. При этом из организма удаляются недоокисленные продукты обмена, которые отравляют органы и ткани и блокируют жизнедеятельность нормальной микрофлоры кишечника. Во время разгрузочного дня на живом йогурте клетки тела начинают «дышать», усиливаются обменные процессы, нормализуется биосинтез многих веществ, из которых идет построение клеточных элементов. Вы сразу почувствуете, насколько легче станет заниматься обыденными делами, появятся жизненные силы и энергия, глаза приобретут блеск и яркость, а кожа станет матовой и бархатистой.

2.jpg

Только йогурт, приготовленный в домашних условиях, окажет такой оздоравливающий косметический эффект. Сейчас можно за небольшие деньги приобрести такое устройство, как йогуртница, при помощи которого вы приготовите по-настоящему целебный болгарский продукт.

Для проведения разгрузочного дня нужно приготовить 5-7 баночек йогурта. Если вы хотите, чтобы калорий в напитке было поменьше, то для приготовления возьмите обезжиренное молоко. Когда йогурт будет готов, то не добавляйте в него ничего – ни ягоды, ни фрукты. В течение дня потребляется жидкость – травяной чай или чистая воды – около 2-х литров. Для особого эффекта можно пить отвар шиповнка. Если не удается выдержать диетический режим, то к рациону можно добавить пару кислых яблока или сухофрукты.

3.jpg

Домашний йогурт хорошо усваивается, снабжая организм витаминами группы В, С, фолиевой кислотой и микроэлементами. Такой разгрузочный день нормализует пищеварение и стул, повысит иммунитет. Регулярные разгрузки – это профилактика ожирения и атеросклероза, повышение тонуса и настроения.

Кроме разгрузочных дней кисломолочные продукты должны всегда присутствовать в рационе ежедневного питания и в этом вам поможет йогуртница.

(0 голосов)
0 5 0

Леночка

Я купила в июле на Пробиотиксе йогуртницу Редмонд RYM-M5401 и здесь же взяла закваски для йогурта. К тому же по цене вышло все вместе вполне демократично)). Я нарадоваться теперь не могу, что есть возможность наконец то кушать качественную кисломолочку, только не могу отучить себя есть такие продукты без сахара. Уже стараюсь какими-то сухофруктами заменять, может ссылка есть на какие-то рецепты с домашним йогуртом?

6 сентября в 12:09

Елена

Надо купить йогуртницу и попробовать разгрузиться)))

23 марта в 10:03

Mapyca

Классная статья. Обязательно куплю себя йогуртницу, чтобы самой делать очень питательный йогурт.

20 марта в 11:03

Наталья

Отличная идея для подарка в любую семью.Экономно и полезно.

20 марта в 09:03