Вы прекрасно провели лето, активно принимая солнечные ванны? А ваша кожа потеряла привлекательный вид? Долгими зимними вечерами позаботьтесь об увлажнении кожи лица. Поддерживая свою кожу в увлажненном состоянии, вы дольше сохраните ее молодой и привлекательной.


      Обезвоженная кожа выглядит неухоженной, неэластичной, вялой. На ней видны мелкие морщинки. Сухая кожа, лишенная увлажнения, похожа на папиросную бумагу, а жирная – имеет тусклый землистый вид. Вопреки заурядному мнению, увлажнять необходимо как сухую, так и жирную кожу. Дело в том, что жир и вода не одно и то же. На жирной коже, лишенной влаги, чаше появляются высыпания.


      При недостаточном уходе и неправильном использовании косметики, могут возникнуть проблемы с кожей. Однако, кроме использования увлажняющего крема, есть несколько других факторов, которые помогут сохранить молодость и эластичность кожи.


Увлажнение кожи и защита от солнца


     Во время приема солнечных ванн необходимо защищать кожу. Именно ультрафиолет повреждает слой эластина и заставляет кожу стареть. Минимальный контакт с солнцем продлит вам молодость. Для этого при выходе на улицу обязательно пользуйтесь дневным увлажняющим кремом с УФ-фильтром. В солярии и на пляже пользуйтесь кремом для загара. После принятия солнечных ванн на очищенную кожу лица нанесите специальный увлажняющий крем. И не забывайте, что снег прекрасно отражает солнечные лучи, и вредного излучения зимой становиться даже больше, чем летом.

 

Влажность


      С приходом сезона отопления воздух в помещениях становиться сухим, что не лучшим образом отражается на состоянии кожи. Уровень влажности должен быть в пределах 50-70%. Если у вас нет большого открытого аквариума в квартире, полезно приобрести бытовой увлажнитель воздуха. На ночь его можно размещать в спальне, а днем – в зале, где проводите время.


Уход за кожей


      Обезвоженная кожа требует особой заботы. Для очищения не применяйте средства, содержащие спирт и мыло, которые лишают кожу защитного слоя. Умываться лучше минеральной водой, кусочком льда при жирной коже, либо использовать специальные лосьоны и тоники для сухой кожи. Пользуйтесь увлажняющими кремами для лица, которые помогут сохранить кожу в здоровом виде. За 2-3 часа до сна наносите ночной крем, который обеспечивает уход за кожей лица: питает, увлажняет и омолаживает. Дневной увлажняющий крем, в отличие от ночного, должен защищать от неблагоприятных факторов внешней среды: солнца, ветра, мороза.


Очень полезно использовать увлажняющие домашние маски для лица.

 

  1. 1 чайную ложку сухого молока разведите горячей водой, добавьте чайную ложку меда. Нанесите на лицо и через 20 минут смойте теплой минеральной водой.
  2. Свежий огурец натрите на терке и нанесите на кожу на 20-25 минут. Для очень сухой кожи можно добавить сметану или сливки. Кроме увлажнения, огурец создает на коже слой, похожий на воск. После чего лицо выглядит более гладким и ухоженным.
  3. 2 столовые ложки хлопьев «Геркулес» залейте 50 мл молока, подождите 20 минут, добавьте чайную ложку меда. В теплом виде наложите на кожу на 20 минут.
  4. Прекрасно освежают и увлажняют фруктовые и ягодные маски. Можно использовать пюре яблока, персика, сливы, банана, киви, апельсина. А также малины, клубники или земляники. Нанесите маску на лицо на 15-20 минут. Действие каждого вида ягод или фруктов индивидуально. Для сухой кожи во фруктовую кашицу добавьте сметану, сливки или оливковое масло.

      Выберите рецепты масок для лица, которые подойдут именно вам. Отделы косметики предлагают большой выбор готовых масок для лица. Можете купить маску, подходящую для вашего типа кожи.

 

Питание


     Питать и увлажнять кожу необходимо не только внешне, но и изнутри. Употребляйте в день не менее 10-12 стаканов чистой воды. Для поддержания молодости кожи необходимы и «витамины красоты». К ним относятся каротины, которые вы найдете в яичном желтке, молочных продуктах, моркови, помидорах, зелени. Не менее важны витамины группы В, содержащиеся в хлебных изделиях (особенно с отрубями), овсяной и других кашах из цельного зерна, бобовых. Обязательно в рационе должны присутствовать свежие овощи и фрукты – источник витамина С.

 

Спокойствие


      Стресс сильно влияет на наш организм, отражаясь в первую очередь на коже лица. Не увлекайтесь успокоительными лекарствами без необходимости. Постарайтесь не реагировать на внешние раздражители. Научитесь техникам релаксации или займитесь йогой. Читайте литературу о позитивном стиле жизни. Не жалейте времени на отдых: спите не менее 8 часов. Устраивайте себе маленькие праздники, которые обеспечивают положительные эмоции.

 

Любите себя, ухаживайте за собой, и ваша кожа отблагодарит вас прекрасным отражением в зеркале!

(0 голосов)
0 5 0