Рекомендации по уходу за кожей лица после 30

1. Чтобы избежать появления утренних отеков на лице, контролируйте объем жидкости, выпиваемой на ночь. Один стакан воды, сока или чая лучше употребить за 2 часа до сна. Ко времени ночного отдыха излишки жидкости выйдут из организма.
2. Приобретая декоративную косметику и дневной крем, учитывайте наличие в них защиты от ультрафиолетовых лучей. Присутствие в косметике SPF-фильтра не будет лишним, если рабочий день проходит за компьютером.
3. Пользуйтесь защитным кремом для лица с элементами, стимулирующими синтез коллагена. При его регулярном применении укрепляется липидный барьер, сглаживаются мелкие морщинки, выравниваются текстура и цвет кожи.
4. При излишней сухости кожи используйте питательные кремы, содержащие витамины с антиоксидантным эффектом А, С, Е и F. Последний избавит от чувства «стянутости» и снимет раздражение.

3_prev.jpg

5. Особое внимание уделяйте коже в зоне глаз, которая на 2/3 тоньше, чем основной кожный покров. Веки не имеют жировой прослойки, защищающей от вредных внешних воздействий. Поэтому для этой области лица требуются специальные средства, разработанные для устранения конкретных проблем. К примеру, отдельные крема для избавления от темных кругов, снятия отеков, укрепления клеток ткани, разглаживания морщин. Во избежание аллергических реакций покупайте средства, прошедшие офтальмологический контроль.
6. Проводите курсовую (весной и осенью) подпитку кожи лица сыворотками, которые наносятся утром либо вечером как основа под крем. Сыворотки обладают биологически активными элементами в высокой концентрации, что позволяет им быстрее и глубже проникать в слои эпидермиса.
7. Два раза в неделю на кожу лица накладывайте маски. Ассортимент готовых масок содержит восстанавливающие, увлажняющие, тонизирующие, очищающие компоненты. Они восполнят недостаток коллагена, эластина, минералов, фруктовых кислот, витаминов В, Е и А. При жирной коже используйте средства на основе косметической глины. Если кожа лица комбинированная, то на определенные участки накладывайте соответствующие составы одновременно. Маски с подтягивающим и омолаживающим эффектом не стоит применять чаще 1 раза в 2 недели. Эпителий, адаптируясь к высокой концентрации активных веществ, перестает на них откликаться или реагирует аллергическими проявлениями.
8. Два раза в год делайте лимфодренажный массаж лица. Он улучшит микроциркуляцию крови, поднимет тонус, избавит от мелких морщин. Как правило, курс процедур в салонах красоты проводится в 5-7 сеансов. Однако подобный массаж можно выполнять самостоятельно в домашних условиях, затрачивая на сеанс 15 минут в неделю.
После очищения кожи производите поглаживающие и прижимающие движения кончиками пальцев по массажным линиям лица.

уход за кожей после 30

Полезные советы по уходу за кожей

• Накладывайте ночной крем на лицо за 40 минут до сна, чуть позже сняв остатки салфеткой. В противном случае не впитавшиеся увлажняющие компоненты станут причиной отеков наутро.
• Умывайтесь по утрам прохладной минеральной водой, которая хорошо тонизирует кожу.
• Ухаживая за лицом, не забывайте о шее и руках, которые также нуждаются в подпитке. Для кожи шеи подойдет крем, используемый для лица. Помимо этого, не лишне еженедельно делать следующее упражнение:
- встав перед зеркалом, напрячь мышцы шеи, вытянуть голову вверх, расслабиться. Повторить 10-15 раз.
• Включайте в еженедельный рацион соки свежей капусты, сельдерея, петрушки, обладающие множеством полезных веществ.

Автор статьи: Федотова Елена

(0 голосов)
0 5 0