Боль в ухе

Попробуйте полечиться чесночным маслом. Покатайте капсулу чесночного масла в ладонях, чтобы масло согрелось, проколите капсулу и капните 1-2 капли в пораженное ухо. (Если вам кажется, что повреждена барабанная перепонка, не закапывайте в ухо никакие жидкости.) Если ухо закладывает во время воздушных перелетов и это сопровождается болью, принимайте таблетки хрена - это растительное противоотечное средство. При слабой боли в ухе попробуйте галеновую форму ромашки, а при более сильной — гомеопатическую форму.

Усталость глаз

Успокойте перенапряженные глаза с помощью следующих средств, которые можно приготовить дома. Лягте на спину и положите на глаза по кружочку огурца или по холодному использованному чайному пакетику. Расслабьтесь и полежите 10-15 минут, затем снимите огурец или пакетики. Если беспокоит сухость глаз, вскипятите 2 чашки воды со щепоткой пищевой соды. Дайте остыть и промойте глаза. Всыпьте 1 ч. л. сухой очанки лекарственной в 1 чашку кипятка. Накройте, дайте остыть и процедите через фильтр для кофе. Используйте для промывания глаз.

Головная боль

Если вы регулярно страдаете от головной боли, проанализируйте возможные причины и провоцирующие факторы.

Если вы предрасположены к головным болям, ешьте понемногу и чаще. Редкие или неполноценные приемы пищи вызывают колебания уровня сахара в крови, что может запустить механизм головной боли.

Попробуйте принимать таблетки или капсулы белой ивы. Это натуральное галеновое противовоспалительное средство, по действию близко к аспирину, но не вызывает желудочного кровотечения. (Не следует пользоваться этим растением людям, страдающим аллергией на аспирин или язвой.)

Причиной головных болей может быть повышенная чувствительность к пищевым продуктам. Самые известные виновники: сыр, шоколад, цитрусовые и кофеин, красное вино и портвейн. Если вы заметите, что головная боль начинается после того, как вы съедите определенный продукт, исключите его из своего рациона.

Увеличьте потребление клетчатки за счет шелушеного (коричневого) риса, овсяных хлопьев и отрубей, поскольку одной из причин головной боли может быть запор.

Мигрень

При мигрени натуральные средства могут оказаться не менее эффективными, чем обычные лекарственные препараты.

Принимайте магний и кальций - они полезны для кровеносных сосудов и нервов. Если в течение нескольких месяцев принимать пиретрум, частота приступов мигрени может уменьшиться. Если вы знаете, что мигрень вызвана стрессом, применяйте технику релаксации.

Потребление рыбы, богатой омега-3-жирными кислотами, например лосося и тунца, снижает вероятность снижения тонуса сосудов и тем самым помогает в профилактике мигрени.

Боль в животе

Выпейте чашку чая. Ромашковый чай помогает при боли, вызванной напряжением или вялым пищеварением. Чай из семян петрушки ослабляет метеоризм. Чай из перечной мяты помогает при коликах. Применяйте такие методы снятия стресса, как регулярные физические нагрузки и релаксация. Если вы испытываете стресс, количество стимулирующих гормонов в крови возрастает, вызывая сокращение мускулатуры желудка и нервную дрожь, т. е. «вас мутит» и вы чувствуете боль.

Уставшие ноги

Снимите обувь и сядьте. Вытяните ноги и вращайте щиколотки по часовой, а затем против часовой стрелки. Пошевелите пальцами ног. Большими пальцами рук разотрите подъем ноги вверх и вниз энергичными круговыми движениями. Сделайте быстрый мини-массаж: сидя, покатайте ногами скалку или пустую бутылку. Подержите ноги 10 минут в теплой воде, добавив 2 ст. л. соли. Вытрите ноги, затем заверните кубики льда в махровое полотенце: потрите ступни и лодыжки, чтобы получить   «бодрящий эффект».

Усталость мышц и суставов

Если вы по выходным работаете в саду или серьезно занимаетесь легкой атлетикой, эти самодельные лечебные средства будут очень кстати.

Смешайте 15мл миндального масла с 3-5 каплями эвкалиптового, лавандового, мятного или винтергринового масла (масла грушанки). Осторожно вотрите смесь в болезненные мышцы. Храните в прохладном сухом месте во флаконе из темного стекла. Настаивайте 1 ч. л. сухого перца чили в 2 ст. л. подсолнечного масла в течение ночи. Перед использованием процедите. Проверьте на чувствительность на маленьком участке кожи. Берегите глаза!

Нанесите на пораженный сустав касторовое масло. Сверху наложите вату или кусок фланели и приложите грелку.

Синусит

Если вы подвержены приступам синусита, перестаньте бегать по кругу, принимая антигистаминные препараты, и начните делать то, что делают индийские йоги. Ежедневно промывайте водой носовые ходы из небольшого чайника. Налейте в чайник теплую подсоленную воду. Откиньте голову назад и введите носик чайника в одну ноздрю. Вода потечет внутрь и вытечет обратно через другую ноздрю.